Brit Morin, Diretora executiva e cofundadora de Brit&Co, sabe muito sobre atingir suas metas. Ela deixou a Google aos 25 anos para lançar seu próprio negócio e não olhou para trás. Em seu site, você poderá encontrar ótimos conselhos e informações sobre coisas tão variadas como bugigangas tecnológicas e tutoriais de maquiagem. Se alguém sabe alguma coisa sobre estabelecer e realizar resoluções de ano novo, esse alguém é a Brit.
Pedimos a ela alguns conselhos sobre como gerenciar tudo isso e como ficar em dia com nossas metas esse ano. Isso é o que ela nos disse:
Trello: a quantidade de coisas que você faz é incrível! Quando chega a hora de estabelecer metas, como você elabora um plano para atingir suas metas?
Brit: Sou uma pessoa visual por natureza, então é importante que eu possa visualizar minas metas primeiro, não só anotá-las em um checklist. Seja criar um quadro de interesse, ou folhar uma revista procurando inspiração, visualizar minhas metas me motiva a fazer um plano de ataque.
A organização também é crucial. É por isso que o Trello é uma ferramenta essencial. Posso jogar fora os post-its e guardar meu plano em um lugar sem bagunça. O Trello me ajuda a ser transparente com minhas metas, por que meus quadros são facilmente compartilhados, isso me ajuda a ficar disciplinada.
Trello: Ah, para! Assim você me deixa sem jeito. Então você estabeleceu seus quadros: agora, como você se mantém disciplinada o suficiente para realizar suas metas?
Brit: primeiro, eu me asseguro de que minhas metas podem ser realizadas. Não seja ambicioso demais, seja realista ao estabelecer suas metas. O meu lado perfeccionista pode me deixar um pouco confusa às vezes e então tenho que me lembrar de tomar um pouco de distância e reavaliar as coisas. Há uma razão pela qual 80% das resoluções de ano novo são jogadas fora antes do final de Janeiro! Eu também me asseguro de que minhas metas sejam bem-pensadas, com as seguintes perguntas:
- Isso irá melhorar minha vida?
- Por que isso é importante para mim?
Você precisa entender o valor e a importância das metas que você cria e estabelece para ter certeza de que você não desistirá. Além disso, dar prioridade às suas metas irá fazer que você as atinja mais rapidamente. Separe um tempo na sua agenda, pode ser diariamente, ou semanalmente, especialmente quando se trata de metas de saúde ou bem-estar. Você precisa separar esse tempo, senão as metas serão muito facilmente esquecidas na correria do dia a dia.
Trello: Falando em correria do dia a dia, como você prioriza suas metas com tanta coisa acontecendo na sua vida?
Brit: Hoje em dia estou mesmo fazendo muita coisa, então priorizar minhas metas é uma necessidade absoluta. Novamente, eu avalio minhas metas com a ótica de “Como isso irá melhorar minha vida?”. Especialmente quando se trata de sua saúde e bem-estar, que são extremamente importantes e devem sempre estar no topo das prioridades. É o fundamento para todo o resto. Sem isso, você pode se perder no meio de tanta coisa.
Trello: Como você se mantém motivada?
Brit: Tenho a sorte de ter família, amigos e colegas que estão constantemente me levantando e me motivando. Uma torcida é crucial quando você precisa aquela motivaçãozinha a mais, especialmente quando você está prestes a desistir.
Se lembrar de ficar concentrado é igualmente importante. Às vezes, o simples fato de sair para dar uma corridinha me ajuda a esvaziar minha mente e esfriar a cabeça.
Trello: Excelente conselho! Se você tivesse que reduzir tudo a alguns conselhos só, quais são suas cinco melhores dicas para atingir metas de vida como renovar uma casa, cozinhar mais ou experimentar novos estilos?
Brit: Eu atacaria cada um desses assuntos de uma maneira diferente. Por exemplo, ao renovar uma casa, ou no meu caso, conceber o berçário do meu filhinho, eu recrutei a ajuda da tecnologia para atingir o resultado final. Eu procuro inspiração visual primeiro, pode ser procurando em revistas, ou na internet ou fazendo simplesmente um quadro no Pinterest. É importante que você tome o tempo de encontrar exemplos do que você quer.
Aqui estão minhas cinco dicas para estabelecer uma meta como renovar uma casa ou conceber um cômodo:
- Faça um orçamento realista
- Reserve um tempo para procurar inspiração visual... Talvez no Brit&Co? ;)
- Use a tecnologia e aplicativos como: Pinterest, Houzz, Modsy, Photoshop, para dar vida às suas ideias.
- Experimente com seu ambiente, prove cores, estampados, etc.
- Quando tudo estiver finalizado, tome um tempinho para apreciar sua realização. Compartilho o produto final em uma rede social! Isso te dará a motivação para atacar a próxima meta!
Trello: Sabemos que você adora a tecnologia. Quais são suas cinco ferramentas preferidas para se manter disciplinada?
Brit:
- O Trello, obviamente!
- Colocar lembretes no iCalendar/ Google Calendar ou no Evernote é muito útil.
- Se sua meta for uma meta de saúde, um aplicativo de acompanhamento como o Nike+ ou o Moves ajuda a manter o foco.
- No Slack você pode criar grupos de amigos que te motivarão.
- Ter uma ferramenta análoga, como um amigo ou uma namorada, é de longe a melhor maneira de ficar disciplinado. Faça que eles te perguntem sobre seu progresso e seja sincero quando você responder! (Dica: você pode também usar uma rede social como Facebook ou Instagram e pedir que seus seguidores te cobrem).
Trello: Qual foi o melhor conselho que você recebeu sobre fazer e manter mudanças em seu estilo de vida?
Brit: Você já respondeu na sua pergunta! A chave é “estilo de vida” -- mudanças não são coisas temporárias. Para que elas permaneçam, elas têm que se tornar parte de sua vida de todos os dias. Então comece pequeno e aumente pouco a pouco até que você realmente consiga se adaptar à mudança que você deseja ver em você mesmo no dia a dia.
É isso aí! As dicas de Brit Morin para fazer mudanças ao seu estilo de vida – sejam elas grandes ou pequenas- e conseguir mantê-las. Para receber mais dicas, conselhos e lembretes, inscreva-se na campanha de Soluções para Resoluções.
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