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Dicas de motivação no trabalho para pequenos negócios 💥

dicas de motivação no trabalho

Frases inspiradoras e mensagens de autoajuda e motivação são muito boas quando tudo vai bem e você está começando o dia com o pé direito.

Mas, quando as dívidas se acumulam, as vendas não fecham e os resultados não vem? 

Em busca dessa resposta, nós entrevistamos uma das maiores referências em pequenos negócios dos EUA.

A autora best-seller do NY Times, influenciadora de negócios e fundadora da B-School, Marie Forleo, nos dividiu incríveis dicas de motivação no trabalho para continuarmos em ação, apesar das dificuldades e da energia baixa. 

Marie Forleo dá dicas de motivação no trabalho

dicas de motivaç˜ão no trabalho

Trello: Olá Marie! Bom, você está no meio de uma grande tour do seu livro, Everything Is Figureoutable ("Tudo é resolvível" em tradução livre para o português). Você recentemente compartilhou um vídeo dos bastidores desse tour e você parecia um pouco estressada!

No vídeo, você se pergunta: "Onde você se meteu? Porque você não fez um tour normal como todos os outros? Porque você quis fazer além da conta?

Então — porque você não lançou seu livro como todos os outros? Como você superou a crítica interna para lidar com um projeto tão grande?

Marie: Nada sobre mim ou sobre minha carreira tem sido normal, então eu não iria quebrar esse padrão. Eu busco viver e praticar esta verdade: mar calmo nunca fez bom marinheiro.

Quando compartilhei pela primeira vez a minha visão para o lançamento do livro em Nova Iorque, "Imagine se um show da Beyoncé e um TED Talk tivessem um filho e dessem uma festa". Algo bem assustador e empolgante, não? A única maneira de transformar essa visão em realidade era começar a agir. Sabíamos que não ia ser fácil, mas nada que realmente importa é fácil.

A ação é o antídoto para o medo. A ação detona com a dúvida. Isso porque movimento cria impulso e uma vez que você tem esse impulso dentro de você, é difícil parar.

Trello: Para alguém que ainda não teve a chance de ler um bom livro de autoajuda com dicas de motivação como o seu, você pode falar um pouco sobre a frase "tudo é resolvível" e porque ela tem sido tão importante para o seu sucesso na carreira e nos negócios?

Marie: É uma frase simples que qualquer pessoa pode usar para transformar sua vida. É universal e não tem limites de aplicações.

Por exemplo, você pode usá-la para resolver problemas cotidianos com uma máquina de lavar com problemas ou um pneu murcho. Pode usá-la para criar uma empresa, melhorar sua saúde ou criar independência financeira. Também pode usá-la para salvar (ou terminar) um relacionamento, ou saber como aliviar o estresse mental, a tristeza, raiva, depressão, vícios, ansiedade, desespero e dívidas.

Além disso, você pode usar essa frase no trabalho em equipe — na sua família, organização, indústria, comunidade, ou no mundo — para criar uma mudança positiva e significativa.  

melhor livro de autoajuda

 

Essa frase de 3 palavras — "Tudo é resolvível" — é a força mais poderosa dirige minha vida. Eu a uso todo santo dia.

No colégio, ela me ajudou a terminar um relacionamento tóxico e fisicamente abusivo. Na faculdade, me ajudou a conquistar posições altamente competitivas de trabalho e estudo.

Ela me ajudou a conseguir todos os empregos que eu tive, desde bartender nos restaurantes mais cobiçados em Manhattan até shows excêntricos e lucrativos (onde eu vendia pulseiras fluorescentes), passando por negociar no pregão da bolsa de valores de Nova Iorque, publicar na Condé Nast, ensinar hip-hop, ser protagonista em vídeos de malhação, produzir e coreografar na MTV e me tornar uma das primeiras atletas Nike Elite Dance, apesar de não ter qualquer treinamento formal em dança.

Foi isso que me deu a ousadia de começar um negócio aos 23 anos e transformá-lo na empresa que eu gerencio até hoje. 

Trello: Isso é realmente incrível. Por que "tudo é resolvível" não é apenas uma das dicas de motivação mas, como você diz, uma "disciplina prática e acionável" para atingir seus objetivos empresariais?

Marie: Quando você diz essa frase em voz alta, seu cérebro instantaneamente se coloca no modo de solução, em vez de ficar preso nos problemas. Quanto mais você repete a frase, mais rápido você treina o seu cérebro a ter ideias criativas e inovadoras.

Repetição é um princípio chave da neuroplasticidade. O livro está cheio de estratégias pragmáticas e passos simples, baseados na neurociência, na ciência comportamental e no bom senso. 

motivação para trabalhar"Ação é o antídoto do medo.

Ação detona com a dúvida pessoal.

Isso porque o movimento cria um impulso e quando ele está a seu favor, é difícil de detê-lo."


Trello: Especialmente se você está à frente de um negócio, é desanimador (e até assustador) quando as coisas desandam e você perde a motivação.

O que você faz quando acorda de manhã e está sem a menor motivação para trabalhar em assuntos urgentes, mas que você tem que fazer para que seu negócio ande? 

Marie: Primeiro, lembre-se que reviravoltas e dias ruins certamente existirão na vida empreendedora. Treine-se para estar sempre em ação, não importa o que aconteça. Sabe porquê?

Porque seus sentimentos são inconstantes. Se você depende de "ter inspiração"ou "ter motivação" para fazer o que precisa ser feito, não vai funcionar. Depender da inspiração é uma abordagem imatura.

Dito isso, tenha em mente que: se você é o recurso mais importante no seu negócio, durma o suficiente e cuide bem da sua saúde física, emocional e mental.

Em segundo lugar, mantenha a conexão com os motivos pelos quais o seu negócio tem que existir. Quando você se compromete a fazer a diferença na vida das pessoas, você terá a força emocional necessária para atravessar os momentos difíceis. 

Trello: Você dedica um capítulo inteiro ao perfeccionismo. Por que ele é tão bom em sugar a nossa motivação e produtividade? (E por que nós sequer percebemos quando isso está acontecendo?)

Marie: Tentar chegar à perfeição é cansativo. O perfeccionismo causa sofrimento e desgaste. A solução é focar no progresso, e não na perfeição.

Por quê? Porque progredir é extremamente motivador. A vida não demanda perfeição. Ela não requer que você tenha constantemente coragem, segurança e autoconfiança. A vida simplesmente requer que você continue comparecendo. 

Trello: Mais para frente você menciona que a sua equipe mantém um "registro de estresse" no trabalho, o que foi uma ideia completamente nova para mim. Do que se trata esse registro e por que focar no estresse ajuda a superar seus maiores obstáculos?

Marie: Um registro de estresse é a simples prática de fazer uma lista por escrito do que lhe gera estresse de forma recorrente. Em seguida, o objetivo é trabalhar essa lista com a sua equipe e desenhar sistemas e soluções para eliminar ou transformar as fontes de estresse da melhor forma possível. Assista ao episódio de MarieTV sobre o processo e a filosofia por trás dessas dicas de motivação aqui. 

motivação para trabalharA solução é focar no progresso — e não na perfeição. Sabe porquê? Porque progredir é extremamente motivador.

A vida não exige perfeição. Ela não requer que você tenha constantemente coragem, segurança ou autoconfiança. A vida simplesmente requer que você continue comparecendo. 


Trello: Você também descreve o ciclo do medo e da vergonha pela qual passou enquanto tentava encontrar o seu caminho para o crescimento profissional — incluindo sair de uma série de "empregos dos sonhos" para perseguir a sua paixão empreendedora pelo coaching de vida e de negócios.

Agora que você é uma autora best-seller do NYTimes e empreendedora bem-sucedida, que conselho você daria para si mesma se estivesse começando?

Marie: Eu daria a mim mesma o conselho de parar de tentar caber em uma caixa convencional. Eu me encorajaria a acolher o meu espectro completo de talentos, habilidades e interesses e confiar que a minha natureza multi-passional é um dom que vai alimentar meu crescimento, a minha felicidade e a habilidade de ter um impacto positivo nas outras pessoas.

Mais algumas dicas de motivação no trabalho da Marie

Trello: Muito obrigada, Marie, por esses insights incríveis. Onde as pessoas podem buscar mais sobre o seu trabalho?

Tudo certo para se tornar imbatível? Peça sua cópia do bestseller #1 do New York Times Everything is Figureoutable na Barnes & Noble ou na Amazon.

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