<img height="1" width="1" style="display:none;" alt="" src="https://dc.ads.linkedin.com/collect/?pid=44935&amp;fmt=gif">

Comment (enfin) tenir ses bonnes résolutions grâce à des stratégies d'auto-responsabilisation

Ou comment cette année sera différente de chaque... autre... année..

comment tenir ses bonnes résolutions

Ce scénario vous semble familier ? La nouvelle année approche à grands pas et vous prenez des résolutions, en espérant que cette année, ce sera la bonne ! Vous vous engagez à atteindre vos objectifs au travail pour augmenter votre salaire et à la salle de sport pour réduire votre poids.

Au début, tout va bien ... au moins pour les premiers jours. Mais alors, quelque chose se passe (ou plutôt, ne se passe pas) et vous retombez dans votre routine habituelle.

Cela devrait vous paraître familier, car c’est la façon dont la plupart des gens prennent les résolutions du Nouvel An (88% des personnes échouent, selon une étude). Mais si je vous disais que cette année pourrait être différente ?

Cette année, vous pourriez tirer parti de la recherche et de quelques outils pour vous aider à changer, tant dans votre vie pro que dans votre vie perso. Vous utilisez Trello au travail, mais saviez-vous qu'il peut également vous aider à atteindre vos objectifs personnels?

Si vous êtes prêt à faire en sorte que cette année soit différente, lisez ce qui suit.

Écrivez vos résolutions noir sur blanc

comment tenir ses résolutions

Des recherches montrent que la première étape pour atteindre ses objectifs consiste à les écrire physiquement, sur un support auquel vous pouvez vous référer.

En prenant quelque chose d'éphémère et en le rendant concret, nous faisons le premier pas pour nous tenir responsables. Au lieu d'écrire vos objectifs sur un papier et de le perdre en quelques jours, prenez la route numérique et créez un tableau Trello.

En fonction de la taille de vos résolutions, votre tableau peut être composé de toutes vos résolutions ou d'une seule (par exemple, un tableau de sport). Vous pouvez même choisir une couverture de carte qui vous inspire, un peu comme si vous mettiez ces images peu flatteuses sur le réfrigérateur.

comment tenir ses bonnes résolutions

Si vous avez besoin de mettre à jour votre tableau en fonction de vos progrès, téléchargez l’application Trello sur votre téléphone !

Faire un plan concret

Les objectifs sont beaucoup plus susceptibles d’être atteints lorsqu’un plan concret est mis en place. Par exemple, « Le chiffre d'affaires de mon entreprise va doubler cette année…» ne va pas sans la partie « exécution ». Du coup essayez peut-être quelque chose du genre «… en élargissant notre gamme de produits et notre distribution dans dans le sud ouest ».

Assurez-vous que vos objectifs soient mesurables, avec des points de contrôle exploitables directement sur votre tableau Trello. Vous pouvez même créer une checklist pour vous assurer de suivre toutes les étapes de votre plan.

Allez plus loin en fixant des dates d'échéance sur les cartes comme un autre moyen de se responsabiliser.

comment tenir ses résolutions

Get Someone Involved

Faites participer quelqu'un

Les humains restent sur la bonne voie en gardant les autres sur la bonne voie. Étude après étude, nous voyons que nous sommes beaucoup plus susceptibles de laisser tomber nos propres objectifs et de nous décevoir nous-mêmes, mais nous pouvons changer cette équation en impliquant un ami, un collègue ou un membre de la famille que nous ne voulons pas décevoir.

Ce partenariat profite aux deux personnes, car le soutien et l'encouragement des autres aident toutes les personnes impliquées à progresser et à atteindre ses objectifs.

Si vous et quelqu'un que vous connaissez avez des résolutions similaires, invitez-la sur votre tableau Trello. Demandez-lui d'ajouter des cartes pour leurs objectifs et leurs plans perso, puis créez une stratégie. Par exemple, si votre objectif est d'apprendre à coder, inscrivez-vous à un cours et suivez les sessions avec des dates d'échéance.

Ou si vous essayez de perdre du poids, gardez une trace hebdomadaire de votre poids avec ce que vous avez fait chaque semaine. Voir les chiffres et leur fluctuation dans le temps peut être le coup de pouce dont vous avez besoin.

comment tenir ses bonnes résolutions

Fixez-vous des objectifs plus modestes

Etablir des objectifs fonctionne mieux lorsque ceux-ci sont raisonnables. Bien sûr, il est possible d'atteindre un objectif époustouflant. Et il se peut que quelques petites initiatives soient nécessaires pour vous motiver et vous faire croire que votre objectif est réellement réalisable.

Demandez à votre partenaire de résolution de vérifier vos objectifs sur votre tableau Trello pour s’assurer qu’ils sont légitimes. Définir une série d’objectifs plus modestes sur une liste Trello, puis placer ces cartes dans la colonne «Terminé» vous donnera la satisfaction à laquelle vous aspirez.

Ajoutez des autocollants pour plus de satisfaction.

C´est tout ...!

À votre tour de décider si 2017 est l’année de tous les changements que, ou si ce sera une année comme les autres.

Laissez Trello être le meilleur ami, l'entraîneur ou le mentor qui vous permette de tenir vos résolutions et d’apporter des changements positifs.

Trello Business Class vous connecte à vos outils préférés, tels que Salesforce, Github et bien d'autres.

En Savoir plus!